大櫛エリカの「海の家」

かまくーらにやって来ました。

稲村ヶ崎までいきました。

サーファーがいっぱいでした。

昆布汁みたいにヌルヌルの温泉入りました。

ぽかぽかになった体を引きずり、みて！この景色！アジサイなめの海。

さすがかまくーら。

江ノ電になりきり、線路に入ってみました。
この日もやっぱりカメラ小僧がいらっしゃってました。

江ノ電っていいよね。

将来このあたりに住みたい！

私の将来はいくつあるんだろう？
と思うくらい将来やることがある。

とりあえず、タイカレー食べたいよ！！
（おっ！例によって、話がそれたぞ！）

葉山においしいところがあるらしいから、絶対行くぞ！

葉山といえば加山ゆーぞーだよね！

海よ〜おれの海よ〜

ク〜！渋すぎる！！

今日の私のブログは、のんびりでしたね。

こりゃまたしっつれ〜しました！

| 日記 | 14:14 | comments(8) | trackbacks(0) | TOP↑

DJミツミとRunnerエリカです☆

今週日曜の放送後にファンランします。

なんかいい場所あるかなーヾ(^▽^)ノ

| 日記 | 18:39 | comments(12) | trackbacks(0) | TOP↑

パーマをかける私。
美容師のみゆきちゃんと上野ちゃん。

２人とも妹の友達

同じ高校らしい。

さてさて、ゴールドコーストに向けて着々とトレーニングしています。

最近は体づくりのランニングからタイムを縮めるトレーニングに調整しています。

これがまた、つらいのなんのって！

でも、タイムをどーしても縮めたい私は頑張っています。

なんで早く走りたいかというと、んーやっぱり「立ち向かいたい人」だから？？

ま、あんまりかっこつけてもアレなんだけど、なんだか無性に、未知への挑戦が必要な時期みたい。
どんなことしてるかというと、10キロを45分くらいで走って、15分休んで、15キロのjog！
を週1回やってます。

え？

って感じじゃない？

は？

って思わない？

うそ！

って言っちゃうでしょ！
でもマジです(^-^)v

すんごい疲れたあとは、内臓も疲れているらしく、ご飯の消化もあまりよくない。
なんで、休養もトレーニング！

なぜか、ファンランから目標をもった私。
今、すごくやる気だけは、満々です！

とりあえずベストは狙いたいヾ(^▽^)ノ

| 日記 | 07:16 | comments(11) | trackbacks(0) | TOP↑

| 日記 | 22:03 | comments(12) | trackbacks(0) | TOP↑

たこ焼き大好き

うどんすき

ピザ好き

すいとんも好き

要は、小麦粉の味が好きなんだよね。

私的、たこ焼きの食べ方です。

まずは、全部にお箸で空気口を作ります。
（他にも餃子など、応用できます）

二つに割ります。

たこ食べます。

ソースを絡ませてふかふか部分を堪能します。

ごちそうさまでした！

| 日記 | 18:28 | comments(7) | trackbacks(0) | TOP↑

DJ ミツミさん。

いつも私のトークを上手にフォローしてくれます！
ミツミさんと走るの楽しみ。

皆様、日曜日の雨いかがお過ごしですか？

出かける予定だった方は、残念！
私はこーゆー日を
「ゆっくり日」と呼び、愛着を持って、精一杯、のんびりを満喫しようとしてみます。
（はしゃぎたいときの雨は最悪だけどね）

溜め込んだ事務処理、溜め込んだ本、映画に雨のぽつぽつ音が混ざった感じが溜まりません！

ほぇ〜

ふぃ〜

あ、雨のカフェもいいかもね。
あ、雨の美術館とかもよさそう！

あ、大型ショッピングモールもいいなー！ラゾーナ川崎行きたいな！

あ、そういえば、雨の買い物は果てしなくめんどくさいよね。傘、開いては締め。ビニールに入れては取り出し。

あー、考えただけで頭がグルグルする。

よし、二度寝かな。

| 日記 | 09:36 | comments(6) | trackbacks(0) | TOP↑

リリーさんとアコーディオンした。

先生の音色は映画の世界

私達はカエルの泣き声

楽器一つはマスターしたてみたい。

夢の一つ。

夢とかやりたいこといっぱいあるけど一体いくつできるものなのかな。

とりあえず、毎日おいしいもので胃袋いっぱいにすることと、100才まで生きる！

| 日記 | 20:16 | comments(4) | trackbacks(0) | TOP↑

避暑地といえばー！

軽井沢
！
軽井沢ロケに来ています。いいとこだぁ。なんかカナダに来たみたい！

あぁ！なんて！安上がりな私。

海に癒やされ、森林に癒やされ、力一杯いきてこーっと。

そしてやじうまプラス、寄り道ランニングマップのディレクターが本日で変わってしまいます！

毎週会っていた人に会えなくなるのは寂しいです。

お元気でーーー(>_<)

| 日記 | 11:00 | comments(5) | trackbacks(0) | TOP↑

サンゴの産卵は見れなかったです！

(>_<)

残念。

サンゴも生き物なんだな〜と感じれたから、ま、いっか。
でも、卵はみたんだ！

エダサンゴの卵だけど、ピンクのビーズみたいで、キュートだった！

立派なサンゴになって、地球を助けてね！

悲しいニュースが多い今の幸せなニュースでした！

| 日記 | 19:12 | comments(5) | trackbacks(0) | TOP↑

石垣島にきてまーす！台風もきてまーーす！

今日は満月。

サンゴも産卵するわ。

オニューのウエット着て、テンションあげてこ。

| 日記 | 19:35 | comments(6) | trackbacks(0) | TOP↑

ポニーに触れたら、柔らかくてあったかくて、気持ちよかった。

なんか飼いたい♪♪

| 日記 | 18:05 | comments(2) | trackbacks(0) | TOP↑

がんばったで賞で食べる、ラーメン。

ご褒美ラーメン。

今日はロケで食べれた！なんと、まぁ！ラッキーデーです。
代々木駅徒歩一分にあるとこ。名前忘れちゃった！
ごめん。
ラーメン大好き☆

| 日記 | 18:40 | comments(3) | trackbacks(0) | TOP↑

今週も放送されま〜す☆
三週に渡ってのラストは、5月17日土曜日9時55分くらいからのTBSです。

マラソン→油絵→フットサルです！

油絵を海外でしたのは初めてだった！
フットサルしたのは３ヶ月ぶりだった！

さて、私的千葉南房総は、サイコーのシーズンに突入。
浮かれ気分で始まりました！ゴールデンウイーク前に行ってきたんだけど、砂浜で日光浴したり、波乗りしたり、素晴らしいエコ休日を楽しみました。

昨日はMIT3Gの収録で、今日はアシックスの展示会で、明日もやじうまロケで、週末〜石垣島ですが、また行きたい！！

最近、なーんか、煮え切らない日があって、思ったんだけど、私って
こーゆー感じだった！！

「立ち向かってる人」

でっかい波に向かったら思い出した。

よし。勇ましく生きようではないか！

イェイ。

皆様、応援ありがとう！あったかいコメントたくさんありがとう！

| 日記 | 12:18 | comments(5) | trackbacks(0) | TOP↑

今日はアシックスストアーに行ってきました。
私のスタイリスト！澤田美人店長に今回もたくさんウェアーを選んでもらいました！




こんな感じ〜。。。




黄色のセットが一番のお気に入り！これからは黄色エリカかな。なんか、黄色に全然興味なかったんだけど、太陽みたいで、かわいい☆
よく考えると、海にも森にもビルにも黄色って、不可欠だよね！あると締まるし、明るくなる！

ってことで、、、、、私のイメージカラーにしようと、こんなん、買って来ました！！
イメージカラーのアクセサリーー




ガラスで出来てるの。なんて、かわいいお花。

店内に、私のでか写真が張ってあって、うれしい。スタッフの皆様、ありがとうございます。






スタッフに会うと、元気になる。みんな優しい〜〜
あ！！今日は、私のランニングコーチ島田コーチもいたよ！島田コーチに会うと、張っていた気持ちが、やわらかくなる。
さすがです！！

| 日記 | 22:57 | comments(9) | trackbacks(0) | TOP↑

やっと風邪から復活したよー。

ツラカッター

ツラカッター

ツラカッター

一週間食べられなかったから、初の3キロ減！

早く体力つけなくっちゃ！

母に、
「いいなー！がり子！ママもやせたーい！」
と言われたり、父にマッサージしてもらったり、しっかり者の妹に心配されたり、弟に笑われたりしてました。

そして、家族でマリオにはまってます。

父はジャンプの度に肩があがり、バカにしてたら、自分もなってた。

父似の私。

| 日記 | 17:06 | comments(11) | trackbacks(0) | TOP↑

久々にボーリングしました。

スコアはまさかの67！！
シェーヾ(^▽^)ノ才能なし。
久々に海にも行ったよ。
明日、5月３日９時55分〜TBS私的チャイナビがOAされます。

５月４日18時〜は夢の扉がOAされます。

みてね！

| 日記 | 14:56 | comments(12) | trackbacks(0) | TOP↑

写メ→やじうまプラスのロケ中の牡丹の開花とトトロのパン
「もったいない」と言いながら、間食！

で、最近のトレーニング方法は、ゴールドコーストでのタイムを更新するべく、走ってます。

前は毎日体を動かすことからならしていき、8キロくらい毎日走ってました。
でもゆっくりペースがほとんどでした。

だいたい、キロ5分13秒と、私のATペース。

ATペースとは、ゆっくり息があがらない、フルマラソンのペースです。

で、最近のトレーニングは、RCTペースといって、ハァハァいうが、10キロ走れるってペース。

で、自分的な限界が分からず、私はATペースが限界ペースだと思っていましたが、アシックスのランニングラボに行って計測してもらったら、なんと、一気に10キロが5分くらい縮まった！

始めは苦しかったけど、だんだん慣れてきたし、なんせ、科学的に走れるって解明されたから、なんかサボってるみたいだし。

がんばっちゃった！

で、46分で走れるようになった！

バンザーイ！新記録更新
ヾ(^▽^)ノ

すごーい私！やったね私！がんばれ私！

| 日記 | 07:18 | comments(3) | trackbacks(0) | TOP↑

火曜日の朝日新聞と今月のランナーズに載ってます。

この前、あーー疲れたーーーってご飯食べまくってパワーつけてたら、有線で、「小さな星」←私のデビュー曲が流れた。

またスタートラインに立った。

| 日記 | 14:31 | comments(4) | trackbacks(0) | TOP↑

春になると、こんなに道に草花が隠れてたんだ！
ってびっくりするくらい、元気に花を咲かせていて、思わず写真をとりました。

木の枝がない花。



ツツジ。蜜すってたナーー




かわいそうな、あだ名がある花。



花屋に並ばない、綺麗な花にスポットをあてると、小さい日の思い出が蘇る。
子供背の高さくらいに咲いていて、思えば、花屋は大人の視線にあわせたものだなー。


タンポポの綿をふーしてみたら、昔はものすごい力が必要だったのに、今は、ひと吹き100綿飛ばせそう！



ぐるんぐるん季節が変わる日本が好き。

| 日記 | 12:49 | comments(4) | trackbacks(0) | TOP↑

出発時間まで、一人ぶらぶらしてました。

水1本、一元。日本円にして、１４円。

バナナ1本一元。（ニューシールget）

ポテチ一袋三元。

マッサージ60分80元。120
安いの大好き

| 日記 | 08:21 | comments(2) | trackbacks(0) | TOP↑

ビールと白酒がめちゃくちゃおいしかった！

白酒は、おいしいのと、クセのあるやつで、差があるらしい。

50度くらいあるんだけど、フルーティーでおいしい日本酒みたい。

駅伝を終えた、チームチャイナビは、楽しい宴会をして、、旅の終盤を向かえました。

| 日記 | 07:16 | comments(0) | trackbacks(0) | TOP↑

大連マラソンに参加してきました。

東京マラソン程、混雑した感じではなく、サイパンマラソンみたいなアットホームな感じで、楽しかったー。

なんといっても、私が参加したのは、42、195キロを6人で走る、駅伝男子の部！

のアンカー！

ん？私、女だよ？

それでも、あなた女でしょ？という匂いもなく、
この中国のアバウトさに惚れる。

で、タスキを渡されるのは、中学生ぶりで、初めは7、195キロか。よしよし。

と、フルマラソンよりは、気楽に待ち構えていたけど、いざ、チャイナビチームの5区のプロデューサーさんがやってくると、ワクワクして、タスキの重みというか、距離とか、

ここから全て私に懸かってると、一瞬にして、勝負心になる。

メラメラ走った。

キロ表示がないため、自分の感覚だけで前へ進む。

ハァハァと息が上がるが、苦しくないペースをキロ４分40秒くらいが目標。

道はきれいで、ゴミ一つ落ちていなく、ランナーが通る度に、信号より、大通りでも、車は、止まってくれる。

中国のイメージが変わった瞬間だった。

道行く人も町の人もみんな「加油ー！」ジャーヨーと、応援してくれたから、「謝謝」と言いながら走った。

なんせ、ランニングスカート＆カメラのセットは目立ったみたい。

7、195キロをサイコータイムの32分で走れた。

大連マラソン駅伝サイコーに楽しかった！

| 日記 | 07:08 | comments(3) | trackbacks(0) | TOP↑

大連から帰ってか来ました。

エビとかシャコとか食べまくりました。

むいては食べる。むいては食べる。

この単純作業が、何ともはまる！！

そして、餃子！

水餃子、蒸し餃子、焼き餃子たらふく胃に入れてもまだ食べたい。

| 日記 | 06:39 | comments(0) | trackbacks(0) | TOP↑

今日から中国の大連に行きます！

いろんな噂などある国だけど、たっぷり楽しむぞ！！

初アジア！

| 日記 | 07:07 | comments(5) | trackbacks(0) | TOP↑

美元さんご結婚おめでとー！

| 日記 | 10:20 | comments(1) | trackbacks(0) | TOP↑

仕事いくまえに走ってたら、カラスが遠くのカラスと通信してた。

ガーガー

雨が降った。

やっぱりカラスと低気圧は繋がってる。

昨日の夜走ってたら、ネコがデートしてた。

近くに寄ってみたら、二匹ともすかさず逃げた！

もう一周したら、またおんなじ場所に二匹戻ってた。

ネコのデートは忙しい。

明日は雨とランニングになりそうだ。

雨の日は元気な公園から静かで神秘的な公園に変わります。

色っぽい公園も穏やかな気持ちになるから好き。

| 日記 | 17:33 | comments(3) | trackbacks(0) | TOP↑

北マリアナ諸島スポーツ観光親善大使に女性ただ一人任命されました！

うれしすぎて、たれ目が、縦目になりそう！

スポーツ大好き

サイパン大好き

海大好き

フルーツ大好き

砂浜で寝ころぶの大好き
全部できるこの島はだいだいだいすき

ほんとに、応援してくださる皆様に感謝しています。

| 日記 | 15:27 | comments(11) | trackbacks(0) | TOP↑

ぐるりと一周して、春だね。

オオイヌノフグリだっけ？
この花は昔から大好き。小さいけど、強く生きる姿がまぶい！！

花屋に並ぶ花たちと違う輝き。

| 日記 | 15:07 | comments(0) | trackbacks(0) | TOP↑

今日は埼玉県にあるレイクタウン「大櫛エリカとファンランニング」にたくさんの方が参加してくださいました！

ほんとーにありがとうございました！

ものすごく楽しかった！
元気いっぱいのお母さんランナーや、私よりさらに早く走るランナー、美人ランナーさんや今日からランナー。チビッコランナー

いろーんなランナーがいて、走ることでみんなと繋がることができた！

もっと、もっと、みんなと友達になりたい！

明日はFM横浜847です。８時からランニングトークします。

もはやランニングっていうか、太陽だね。

ランニング改め、太陽ってよぼうかな？

ややこしいか。

とにかく楽しかったです！

| 日記 | 21:33 | comments(9) | trackbacks(0) | TOP↑

膝がよくなって、フットサル練習開始しました！
今日はスポンサーさんのDyDoさん達と練習試合！

で、帰りにチョコをいただきました！

かなりのブランクだなー。思い起こせば、ランニング始めてからは、あんまり、いけなかった！

で、久々過ぎて、突進してましたが、みんな笑っていたので、ひとまず、和みはオッケーイ☆

体力もまずまず。

あとは、技術だな。

| 日記 | 14:06 | comments(6) | trackbacks(0) | TOP↑