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asicsストアー

20090929213637
asicsストアーのスピードランコースに参加してきましたー!

体が重いなーって思いながら、前半24分26分後半23分50分のビルドアップでした。
前はツライナーで50分だったから、よくなってるよ!私!

ラン後はいつものお店でマグロ♪マグロ♪♪マグローーー♪♪♪♪
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| 日記 | 21:36 | comments(2) | トラックバック(-) | TOP↑

COMMENT

合同練習
走れてますねぇ~~。

私も今日は、
友人と16kmの練習をしました。

ペースは
6分前後と遅めですが
なかなかいい練習になりました。

やっぱり
ひとりでは16kmって
走れませんからね。

| さわむら | 2009/09/30 00:07 | URL | ≫ EDIT

成長してますね!
すごい!すごい!!着実に成長しているね。
あたしも5キロ24分台が出せた!!

11月の大会で3:45を目指すよ!
エリカちゃんからパワーを貰って頑張ります!

| yuu | 2009/09/30 17:48 | URL | ≫ EDIT















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