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昨日は

筋肉強化トレーニングで、昨日も思いっきり走りました。

けど、二日前の疲労が抜けていなくて、、、いまいち。
早く走りたいけど、早く走るのはエネルギーがいりますね。

走って、はぁはぁしてるけど、いつか、すんなり 10キロ40前半で走れるようになるのかなぁ。
50分でも、あんなに疲れるのに。


来年は、いよいよ30才になるから、挑戦の年にするんだ!
だから、ボディーボードもランニングも大会にいっぱいでたいな!


そのためにも、今年は実力をつけていかないとな。
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| 日記 | 12:40 | comments(3) | トラックバック(-) | TOP↑

COMMENT

長谷川理恵を超えるランナーになってほしいです。

オヤジの期待の明星!

・・・・・うううう眩しい!

| くまさん | 2009/08/07 20:22 | URL | ≫ EDIT

ボディーボードの大会に出る時は
動画部門の撮影隊行きますよ。

| モックスNEO | 2009/08/07 21:27 | URL | ≫ EDIT

エリカさん、
疲れがピークになるぎりぎりで寸止め、というトレーニングの方法もありと思いますよ!

近所の学習塾のキャッチコピー
「夏の間に力をつける!」
を差し上げます。

追い込め追い込め!

さて、東京マラソンに応募してみました。エリカさんと直接対決、してみたいですね~
なつのあいだに、ちからをつけて☆

| tMad | 2009/08/07 23:49 | URL | ≫ EDIT















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