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真面目なё

20071016094823
コメントにお答え致します(^-^)v

走るときの目標。

あったほうがいいよー!だってその方が楽しくない?

私はねー、仕事でもそうだけど、毎年常に2つの目標を決めて、手帳に書いてる。

一つは、大きい目標。届かなそうな、夢に近いもの。
二つ目は、日々の目標。毎日変えてもオッケイ!

ランニングだったら、東京マラソンまでに三時間半を切る!

もう一つは、毎日15キロ走れる体になる!なぜなら、長谷川理恵さんがそうしているらしいから。
なんだかんだ、爽快に走れるときが一番サイコーなんだけどね!

ちなみに皆さんは、どうなんだろう?
あ、asicsのブログでも聞いてみよ!近々更新するので見てみてね!

以上!

真面目バージョンブログでした。
チャンチャン♪

写メ*只今、やじうまプラスロケ中。さぶいё
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| 日記 | 09:48 | comments(4) | trackbacks(0) | TOP↑

COMMENT

私も今の目標は、来年早々鹿児島の方である大会で四時間台で走ることv-30v-81エリカちゃんの三時間半には遠くおよばないけど…v-16
でもエリカちゃんも言ってるように爽快に気持ちよく走れたらそれで最高v-218
ではでは今からナイトランへ行ってきマースv-30
質問!練習時の水分補給はどれくらいの間隔でとってるんですか?大会では補給場所決まってるけど…そこの所教えて下さいv-21

| ラン子 | 2007/10/16 18:57 | URL | ≫ EDIT

私も質問です。
えりかちゃんはどの位走れるようになってからフルマラソンにチャレンジしようと決めましたか?私はまだ10キロくらいしか走ったことがありませんが、それでも、いつかは出たい思っています!

| 走りっこ | 2007/10/16 19:08 | URL | ≫ EDIT

返答★

水分補給は、季節によるけど、10キロくらいのペースでしています。

フルマラソンは、自分がどれくらいというより、フルマラソに自分を合わせた感じかしら。

例えば、5キロを30分以内で走れれば、持つ体力だよ。と言われれば、目指したり、30キロ練習しなきゃもたないよ。と聞けば、走ったり。

そんな感じ。
でもあくまでも、マイペースが一番!

体がフルマラソ走りたくてムズムズし始めたら、目指して(・∀・)

悩んだら、
スマ~イル★スマ~イル

| エリカ | 2007/10/16 22:40 | URL | ≫ EDIT

お返事ありがとうございます☆
なるほどhttp://blog50.fc2.com/image/icon/e/282.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">http://blog50.fc2.com/image/icon/e/282.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">とっても参考になりましたhttp://blog50.fc2.com/image/icon/e/257.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">http://blog50.fc2.com/image/icon/e/420.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">
目標ってやっぱり大事ですねhttp://blog50.fc2.com/image/icon/e/734.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">

最近すでにさぼりぎみだったのでhttp://blog50.fc2.com/image/icon/e/350.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">
目標を立て直して頑張りますhttp://blog50.fc2.com/image/icon/e/343.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">
ありがとうございましたhttp://blog50.fc2.com/image/icon/e/446.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">http://blog50.fc2.com/image/icon/e/266.gif" alt="" width="14" height="15" class="emoji">

| b-spring | 2007/10/28 19:29 | URL | ≫ EDIT















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