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よく

20061128090932
昨日はよく食べよく寝てよく走った。
完全に健康的~(^^)v

15キロ1時間25分だった。
ふー。

はー。

ひーーー!!(>_<)

鼻血がでた!

何年ぶりだろう。

なんか懐かしかった。

そうそう、最近は乳酸がたまりにくくなったんだよ。
なぜかって、やっぱり、アミノ酸だった。
アミノ酸、すごいや!疲れ知らず。。。

一年前のシャメ、雪だるまくんをのせました。こんな季節がやってきましたね。
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| 日記 | 09:09 | comments(4) | trackbacks(0) | TOP↑

COMMENT

うん
アミノ酸パワーはホントすごいですね。ぼくもトレ前や試合のハーフタイムに摂ってます。運動前や最中はBCAA、運動後にはグルタミン。コンタクトスポーツなので、筋肉の回復には気を使うようにしてます。

でも一番はエリカちゃんがちゃんとトレしてるからだと思いますよ。すっかりアスリートですな。すっごく刺激を受けます。
身体のケアも忘れずに、頑張って下さいね♪

| DC | 2006/11/28 10:31 | URL | ≫ EDIT

おはつで~すww
ホームページ作ってみた
ガンガッて きょうも更新明日も更新
ほぼ毎日更新するんで…
見てくれたら うれしいかもww

http://bigsio.jp/~459/

| | 2006/11/28 12:50 | URL | ≫ EDIT

はじめまして^^
こんにちは!
湘南最高!!のDVDを見て、検索してここに辿り着きました^^
冬が近づくとサーファーにとってほんとつらくなってきますね><
またブログちょこちょこ拝見させていただきます!
良かったら僕の波乗りのHPにも遊びに来て下さい^^

それではお邪魔しましたm(__)m

| じゅんじゅん | 2006/11/28 23:05 | URL | ≫ EDIT

記事と微妙に関係ない写メを載せるそんなエリカのセンスが、深夜なのにオレのツボにミョ~にはまっちゃってます。

| ぬまぴー | 2006/11/29 02:45 | URL | ≫ EDIT















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