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2008.07.02 Wed

いってきます

これからゴールドコーストに行ってきます！

ベストがでますように！
成田空港でいつも買う、白い恋人。また２つ買いました！
空港ってべんりー

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2008.06.28 Sat

さらば宮古島

今日は午前中に終わったんだけど、飛行機が１９時35分だったので、約6時間のあき！！

なにしよっかなー

なにしよっかなー

疲れてるから、マッサージがいいなー

予約しよー

っと考えてるうちに寝てたー！

さらば宮古島よー

お土産急いで買ったのに、飛行機が遅れる！

なんだかついてない１日です。

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2008.06.28 Sat

海人になりかけ

収録以外はあんなかっこうしてるのに、あんなにやける！

おそるべし！みやこの太陽

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2008.06.26 Thu

みやこちゃん

宮古島にはサンゴの再生のドキュメントを撮りに来ています。

赤ちゃんサンゴが濁り海でも、たくましく育っていました。

なんとなく言葉にすると、薄れてしまうけど、目の当たりにすると、感激しますよ♪♪♪

ライオンの子は崖から落とされるわ、サンゴは濁り海だわ、逆行に立ち向かい強く生きるってかっこいい！

かっこいいといえば、何が思いつくかな。

福山雅治。

スポーツマン。

紳士。

あー。私、ボキャブラリーないわ〜
ベタだねー

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2008.06.25 Wed

移動について

一足お先に夏満喫してまぁーす！

今な、なんと宮古島です。またまた沖縄です。

というか、先週からすんごい移動距離で、
新潟から始まり、修善寺沖縄、名古屋、浅草、埼玉、湘南、東京。そして今、宮古島です。

そして来週はゴールドコースト！

この移動距離
神奈川県民No.10位にはいってるっぽいな！

絶対だな。

移動しすぎて節々がいたくなるので、ごまちゃを買いました！

このゴマちゃんは、めちゃくちゃ優れもので、飛行機での安眠、腰痛の防止、ホテルでの友達にもなってくれます。

でも、カバンからごまちゃんが覗いてると、みんなに
どーしたのっ？って聞かれる。

どーもこーも、ごまちゃんです！

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2008.06.20 Fri

沖縄2

見事な梅雨明けでした！
アイスがおいし〜〜よー
(^o^)(^o^)(^o^)(^o^)

撮影が無事終了して、予備日の昨日、水族館に行ってきたよ！

ジンベイ、マンタ、オオジロザメ、イルカ、マナティーなど、大物ぞろい。

こんなに近くでこんなでっかな生き物を見れるなんて感激！！

ずーーーっと見てた。

ずーーーっと泳いでた。

ずーーーとジンベイザメがそばにいた。

ハッと気づいた
窮屈な気分になってた私。

見ていて興奮したけど、飛び出したい気持ちにもなりました。

とぼとぼ進むと、

人工ヒレを付けたイルカ発見！
いろんなことに、負けるなイルカちゃん！ガンバレイルカちゃん！

ガンバレジブン☆

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2008.06.17 Tue

おきなわ！

沖縄きたぞー

はれてるぞー

ロケ日和だぞー

ランニング不日和だぞー

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2008.06.15 Sun

６月14日の私

昨日は名古屋にフットサルしにいきました。

久々のメンバーの顔にテンションもあがるあがる！
でも、終わったら、未だかつてないスピードで帰宅！

滞在時間より移動時間の方が長ったとか。？
ら

味噌カツうま(^o^)

そして、湘南へ移動して、ゴールドコーストマラソンに向け、最終調整の30キロラン！

ふぁ〜

疲れたぁー！タイムもイマイチ(>_<)

けど、確実に体力はついたよ！

そりゃ、付くか。

自主トレだったときは、20キロの練習が最高
同じくらいの疲れで10キロも増えちゃった！

さすがasicsメニュー☆

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2008.06.12 Thu

髪型

三回目のパーマでやっと、くりくりちゃんになれました！
キムタクにしてください！と、みゆきちゃんと上野ちゃんにオーダーしました。

しかし、私は電子機器に縁がなく、今年買ったオニューの携帯をぶっこわしてしまったのです。

サイテーな私。

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2008.06.12 Thu

新潟

昨日寝る前にカラスが鳴いてた、嵐の前の声だと思って、明日は雨だといって寝たら、ほんとに大雨だった！

カラスと交信できるようになったかも。

昨日は新潟にいってました！
パックンマックンはとってもおもしろかった！詳しくは後程！

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2008.06.08 Sun

はまりごと

巨大ショッピングモールにはまってます。
海外気分になるから好きです。

桜木町のワーポから、鴨居のララポート、川崎のラゾーナはしごして、最終的に自由が丘を歩いたときは、満足したなぁ。
なんであんなに楽しいんだろう？

ドンキー的魅力だよね！

あ！昨日、近所のパンやさんにツバメの巣があって、雛がいた！




分るかな？

久々にみたのツバメ。こんな季節だっけ？
どーやって巣つくるんだっけ。
親は大変だなぁ。と思った。


そんなにがんばって育てたんだから生き延びてほしいよね。


さて、携帯ストラップが「どこでも枝豆くん」に変わりました！




これでいつでも、枝豆むく感触が味わえるやーー
ヾ(^▽^)ノホホ

ってそんなに必需品？

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2008.06.06 Fri

かまくーら！

かまくーらにやって来ました。

稲村ヶ崎までいきました。

サーファーがいっぱいでした。

昆布汁みたいにヌルヌルの温泉入りました。

ぽかぽかになった体を引きずり、みて！この景色！アジサイなめの海。

さすがかまくーら。

江ノ電になりきり、線路に入ってみました。
この日もやっぱりカメラ小僧がいらっしゃってました。

江ノ電っていいよね。

将来このあたりに住みたい！

私の将来はいくつあるんだろう？
と思うくらい将来やることがある。

とりあえず、タイカレー食べたいよ！！
（おっ！例によって、話がそれたぞ！）

葉山においしいところがあるらしいから、絶対行くぞ！

葉山といえば加山ゆーぞーだよね！

海よ〜おれの海よ〜

ク〜！渋すぎる！！

今日の私のブログは、のんびりでしたね。

こりゃまたしっつれ〜しました！

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2008.06.02 Mon

ミツミとエリカ

DJミツミとRunnerエリカです☆

今週日曜の放送後にファンランします。

なんかいい場所あるかなーヾ(^▽^)ノ

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2008.06.01 Sun

美容院

パーマをかける私。
美容師のみゆきちゃんと上野ちゃん。

２人とも妹の友達

同じ高校らしい。

さてさて、ゴールドコーストに向けて着々とトレーニングしています。

最近は体づくりのランニングからタイムを縮めるトレーニングに調整しています。

これがまた、つらいのなんのって！

でも、タイムをどーしても縮めたい私は頑張っています。

なんで早く走りたいかというと、んーやっぱり「立ち向かいたい人」だから？？

ま、あんまりかっこつけてもアレなんだけど、なんだか無性に、未知への挑戦が必要な時期みたい。
どんなことしてるかというと、10キロを45分くらいで走って、15分休んで、15キロのjog！
を週1回やってます。

え？

って感じじゃない？

は？

って思わない？

うそ！

って言っちゃうでしょ！
でもマジです(^-^)v

すんごい疲れたあとは、内臓も疲れているらしく、ご飯の消化もあまりよくない。
なんで、休養もトレーニング！

なぜか、ファンランから目標をもった私。
今、すごくやる気だけは、満々です！

とりあえずベストは狙いたいヾ(^▽^)ノ

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2008.05.28 Wed

初夏

初夏を満喫中。

ぽかぽか日和に魅せられて、ぽーっとした時間を過ごしています。

どのくらいぽーっとしてるかと言うと、郵便するものがあって、住所見るために携帯持ってたのに、なぜだか、郵便物の中に携帯を一緒入れてしまったくらい！

ガム食べてるのに、たらこ食べて、相性の悪さに鳥肌がたつくらい。

今日の格好は妙に野生児っぽい。

さて、皆様は、有効活用していますか？

あ、一年間ドイツ行ってた友達が帰ってきた。

学んだことは、ドイツ語より、ビールよりウィンナーより日本食レストラン、バイト中のお茶漬けのダシとりらしい。

なんとも、まー、もったいない感じが、らしいから、うける。

明日からは、シャキッとできますように。

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2008.05.26 Mon

たこ焼き

たこ焼き大好き

うどんすき

ピザ好き

すいとんも好き

要は、小麦粉の味が好きなんだよね。

私的、たこ焼きの食べ方です。

まずは、全部にお箸で空気口を作ります。
（他にも餃子など、応用できます）

二つに割ります。

たこ食べます。

ソースを絡ませてふかふか部分を堪能します。

ごちそうさまでした！

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2008.05.25 Sun

FM横浜

DJ ミツミさん。

いつも私のトークを上手にフォローしてくれます！
ミツミさんと走るの楽しみ。

皆様、日曜日の雨いかがお過ごしですか？

出かける予定だった方は、残念！
私はこーゆー日を
「ゆっくり日」と呼び、愛着を持って、精一杯、のんびりを満喫しようとしてみます。
（はしゃぎたいときの雨は最悪だけどね）

溜め込んだ事務処理、溜め込んだ本、映画に雨のぽつぽつ音が混ざった感じが溜まりません！

ほぇ〜

ふぃ〜

あ、雨のカフェもいいかもね。
あ、雨の美術館とかもよさそう！

あ、大型ショッピングモールもいいなー！ラゾーナ川崎行きたいな！

あ、そういえば、雨の買い物は果てしなくめんどくさいよね。傘、開いては締め。ビニールに入れては取り出し。

あー、考えただけで頭がグルグルする。

よし、二度寝かな。

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2008.05.24 Sat

アコーディオン

リリーさんとアコーディオンした。

先生の音色は映画の世界

私達はカエルの泣き声

楽器一つはマスターしたてみたい。

夢の一つ。

夢とかやりたいこといっぱいあるけど一体いくつできるものなのかな。

とりあえず、毎日おいしいもので胃袋いっぱいにすることと、100才まで生きる！

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2008.05.23 Fri

軽井沢に来てます

避暑地といえばー！

軽井沢
！
軽井沢ロケに来ています。いいとこだぁ。なんかカナダに来たみたい！

あぁ！なんて！安上がりな私。

海に癒やされ、森林に癒やされ、力一杯いきてこーっと。

そしてやじうまプラス、寄り道ランニングマップのディレクターが本日で変わってしまいます！

毎週会っていた人に会えなくなるのは寂しいです。

お元気でーーー(>_<)

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2008.05.21 Wed

サンゴ

サンゴの産卵は見れなかったです！

(>_<)

残念。

サンゴも生き物なんだな〜と感じれたから、ま、いっか。
でも、卵はみたんだ！

エダサンゴの卵だけど、ピンクのビーズみたいで、キュートだった！

立派なサンゴになって、地球を助けてね！

悲しいニュースが多い今の幸せなニュースでした！

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2008.05.19 Mon

石垣島

石垣島にきてまーす！台風もきてまーーす！

今日は満月。

サンゴも産卵するわ。

オニューのウエット着て、テンションあげてこ。

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2008.05.17 Sat

ポニー

ポニーに触れたら、柔らかくてあったかくて、気持ちよかった。

なんか飼いたい♪♪

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2008.05.16 Fri

がんばったでしょう

がんばったで賞で食べる、ラーメン。

ご褒美ラーメン。

今日はロケで食べれた！なんと、まぁ！ラッキーデーです。
代々木駅徒歩一分にあるとこ。名前忘れちゃった！
ごめん。
ラーメン大好き☆

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2008.05.15 Thu

私的チャイナビ

今週も放送されま〜す☆
三週に渡ってのラストは、5月17日土曜日9時55分くらいからのTBSです。

マラソン→油絵→フットサルです！

油絵を海外でしたのは初めてだった！
フットサルしたのは３ヶ月ぶりだった！

さて、私的千葉南房総は、サイコーのシーズンに突入。
浮かれ気分で始まりました！ゴールデンウイーク前に行ってきたんだけど、砂浜で日光浴したり、波乗りしたり、素晴らしいエコ休日を楽しみました。

昨日はMIT3Gの収録で、今日はアシックスの展示会で、明日もやじうまロケで、週末〜石垣島ですが、また行きたい！！

最近、なーんか、煮え切らない日があって、思ったんだけど、私って
こーゆー感じだった！！

「立ち向かってる人」

でっかい波に向かったら思い出した。

よし。勇ましく生きようではないか！

イェイ。

皆様、応援ありがとう！あったかいコメントたくさんありがとう！

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2008.05.13 Tue

asics

今日はアシックスストアーに行ってきました。
私のスタイリスト！澤田美人店長に今回もたくさんウェアーを選んでもらいました！




こんな感じ〜。。。




黄色のセットが一番のお気に入り！これからは黄色エリカかな。なんか、黄色に全然興味なかったんだけど、太陽みたいで、かわいい☆
よく考えると、海にも森にもビルにも黄色って、不可欠だよね！あると締まるし、明るくなる！

ってことで、、、、、私のイメージカラーにしようと、こんなん、買って来ました！！
イメージカラーのアクセサリーー




ガラスで出来てるの。なんて、かわいいお花。

店内に、私のでか写真が張ってあって、うれしい。スタッフの皆様、ありがとうございます。






スタッフに会うと、元気になる。みんな優しい〜〜
あ！！今日は、私のランニングコーチ島田コーチもいたよ！島田コーチに会うと、張っていた気持ちが、やわらかくなる。
さすがです！！

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2008.05.12 Mon

風邪から復活

やっと風邪から復活したよー。

ツラカッター

ツラカッター

ツラカッター

一週間食べられなかったから、初の3キロ減！

早く体力つけなくっちゃ！

母に、
「いいなー！がり子！ママもやせたーい！」
と言われたり、父にマッサージしてもらったり、しっかり者の妹に心配されたり、弟に笑われたりしてました。

そして、家族でマリオにはまってます。

父はジャンプの度に肩があがり、バカにしてたら、自分もなってた。

父似の私。

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2008.05.02 Fri

明日と明後日

久々にボーリングしました。

スコアはまさかの67！！
シェーヾ(^▽^)ノ才能なし。
久々に海にも行ったよ。
明日、5月３日９時55分〜TBS私的チャイナビがOAされます。

５月４日18時〜は夢の扉がOAされます。

みてね！

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2008.04.27 Sun

最近のトレーニング

写メ→やじうまプラスのロケ中の牡丹の開花とトトロのパン
「もったいない」と言いながら、間食！

で、最近のトレーニング方法は、ゴールドコーストでのタイムを更新するべく、走ってます。

前は毎日体を動かすことからならしていき、8キロくらい毎日走ってました。
でもゆっくりペースがほとんどでした。

だいたい、キロ5分13秒と、私のATペース。

ATペースとは、ゆっくり息があがらない、フルマラソンのペースです。

で、最近のトレーニングは、RCTペースといって、ハァハァいうが、10キロ走れるってペース。

で、自分的な限界が分からず、私はATペースが限界ペースだと思っていましたが、アシックスのランニングラボに行って計測してもらったら、なんと、一気に10キロが5分くらい縮まった！

始めは苦しかったけど、だんだん慣れてきたし、なんせ、科学的に走れるって解明されたから、なんかサボってるみたいだし。

がんばっちゃった！

で、46分で走れるようになった！

バンザーイ！新記録更新
ヾ(^▽^)ノ

すごーい私！やったね私！がんばれ私！

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2008.04.26 Sat

そうそう、

火曜日の朝日新聞と今月のランナーズに載ってます。

この前、あーー疲れたーーーってご飯食べまくってパワーつけてたら、有線で、「小さな星」←私のデビュー曲が流れた。

またスタートラインに立った。

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2008.04.23 Wed

季節、春。

春になると、こんなに道に草花が隠れてたんだ！
ってびっくりするくらい、元気に花を咲かせていて、思わず写真をとりました。

木の枝がない花。



ツツジ。蜜すってたナーー




かわいそうな、あだ名がある花。



花屋に並ばない、綺麗な花にスポットをあてると、小さい日の思い出が蘇る。
子供背の高さくらいに咲いていて、思えば、花屋は大人の視線にあわせたものだなー。


タンポポの綿をふーしてみたら、昔はものすごい力が必要だったのに、今は、ひと吹き100綿飛ばせそう！



ぐるんぐるん季節が変わる日本が好き。