贅沢な話
みなさんこんばんわ。
すっかりコートを着込む季節ですね。
私は、25キロランの疲れがなかなかとれなく、寝てると、
カナヅチで足を
ガーン、ガーン、ガーン
って、
叩かれているかのような痛みを患って。
んっま、、、、想定内だけどね！（ナンジャソリャ）
この感じ、キタキタ
(＾＾)ノシ
って自分の頑張りを味わえる一つの業みたいなもんよーーー
いっちゃー悪いけど、そんな悪夢にはまけましぇーん！！
あーでも、階段が身にしみる〜んる〜んる〜んるんるんるん♪♪♪
気を取り直して、、、
っということで、ゆっくりと本格的なしっかりと休暇（整体いったり）しました。
休暇もトレーニングですな。（言い訳っぽくない？大丈夫？）
夕方レナさん（ゴルフ雑誌レッジーナのモデルさん）と恵比寿ガーデンのバカラのシャンデリアをみて、優雅な気持ちに、癒されて、
急遽お誘いのあった、またまた癒し系の福永ちなちゃんと夕食を食べて、元気をつけました。
しかし、考えてみると、こう、人に会って疲れをとるってすごいことだな。
逆に言ったら、疲れてるときにでも会える人を見つけられたこと、ものすごい贅沢だなー。
あー贅沢。贅沢。
| 日記
| 21:36
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くたエリカ
今日は距離を少し伸ばして25キロランしました。
2時間12分でした。
ふぇー。
お腹すきすぎて、カキフライとワカサギフライ作りました〜
久々にゴルフがしたいなーーー！打ちっ放しにいきたい！
くたくたエリカ。
デーザートで、力つけるとすると、すると、するかーー！
| 日記
| 23:09
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ヘロー
みなさまこんばんわ☆
寒いから、ロールキャベツ作った。
湘南マラソンの方今週ですね！
河口湖マラソンの方調整ですね！
いくつかの質問ありがとうございます。
なんだかうれしいですね。ブログを通して、仲間が増えているよう〜
o(^o^)o
私はいつも公園内を走っています。
道路などと同じ、アスファルトですが、確かに、足にきますよねー。
土などで休養ランニングしてみたりとかしていたかも。
LSDはロングスローディスタンスの約なので、長めね距離を楽しく長く走ってます。
もちろん、今の私と昔の私では、LSDがまったく違います〜
昔は、10キロを一時間くらい。
今は、25キロを二時間半くらいかなぁ。
とにかく、LSDが一番楽しい〜
みなさまはどんな感じ？あと、おすすめのランニングある？
| 日記
| 20:00
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LSDランニング
アミノバリュー飲んで、今日もまた、１人ハーフマラソンしました。
LSDだったから、二時間くらいかかったけど、なんだか、ぐったりんりんりんこ。
東京マラソンまで３ヶ月ちょいなので、走行距離を伸ばしだい今日このごろゴロゴロゴロ。
つかれたんたんたん。
なんだか、最近めちゃくちゃ高カロリー摂取。
ケンタッキー食べたくなったり、ラーメン食べたくなったりと、
体さんが、
ギブミーカロリー
と叫んでいらっしゃいます。
だから、私は
よろこんでー！
と、どこかの居酒屋風に、威勢良く、ほんとに心から、カロリーを楽しんでいます。
アスリートランナーは１日に3000カロリー摂るらしい。
いいな〜
ケーキにプリンに、カシパン食べ放題かなぁ〜
あ〜〜〜。幸せってこれかも〜〜〜
おなかすいたーo(^o^)o
| 日記
| 22:56
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ミュージカル観ました。
今日は、フットサルメンバーの渓ちゃんに誘われて、ミュージカル「屋根の上のバイオリン弾き」を仲良しかなこちゃんと観に行きました。
かなちゃんは、ほんとうける。
私のツボにだいぶはまってて、何かっていうと、かなちゃんです。
けいちゃんとは、もう、7年くらいの仲ですね。
仕事関係だと一番長いかも。
日記と私とけいちゃんで舞台したなー。懐かしい。
帰りに、バーみたいなところで、ご飯たべていたら、かなちゃんは、イケメン外人さんにかわいいから、友達になってほしいといわれてて、けいちゃんは女性から「きれいですね。何やってる人ですか？」
と声かけられてました！
私は、酔っぱらってるから、大櫛エリカさんに見えますね！といわれました。
だいばくしょう〜
| 日記
| 00:04
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ターサーが似合う女
突然ですが、ターサーが似合う女に、かっこいい女性になりたい！
私はasicsのDSトレーナーという種類の、だいたい、フルマラソンを4時間切るくらいの実力がある人が履けるシューズを履いていたんですが、
やっぱり、やっぱり、
やっぱり、やっぱり、、私の憧れは、一番薄底の、、、
ターサー！！
シンプルでスリムでかっこいいー
ターサーは、3時間30分の実力のある人が履ける、カリスマ的シューズ。
私の憧れでした。
今回、東京マラソンに向けて、初ニューターサーをおろしてのトレーニングをしています！
う〜ん☆
軽くて軽くてこのままとんでいきそう〜〜
このシューズをは着こなせるような、かっこいい女性になれるように、早くなりたいなーんんを♪♪♪♪♪♪♪
この前１人ハーフマラソンをしました。
1時間43分でしたが、距離測定あってるの？
| 日記
| 17:31
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ゴルフ武勇伝！
今日は全国的に雨でしたね〜
そんな中、ゴルフ武勇伝のロケをしてきました。
ゲストは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あの・・・・・・・・・・・・・・ジャンボ尾崎さんと、ジェット尾崎さんです！
ものすごく素敵な方でした。威厳があって、紳士的で、深く温かい**********
私が会った人の中で、ジャンレノと同じくらいVIPです。
で、いつも、明るく楽しい現場にしてくれる立山プロと岡田ユリエちゃんとパシャリ☆
| 日記
| 15:01
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カタログぅ〜
asicsのカタログ撮影、無事終わりました。
雑誌なんかだと、カメラマン的に、ランニングの撮影はいつも、難しいといわれることが多くて、だいたい、ゆっくり走ってくださいといわれます。
が、、、今回は、カメラマンさんが、スノーボード出身の柳田由人さんという方で、半分カメラマンで、半分はスポーツマンでした。
私の走るタイミングをすぐさま感じ、その感覚に、かんどー！！
合わせてパシャパシャミピョコピョコ。
なんせ、アシスタントに手がたまたま空いてる、プロスノーボーダーの田中しんじさんを起用してるし！
ディレクターの須藤さんも、東京マラソン受かったと喜んでいて、目標はサブフォーらしい。
やるぅ☆
asicsだけに、贅沢なスポーツマン揃いの撮影となりました。
| 日記
| 10:40
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あみこみ
昨日、今日とasicsの春夏の撮影です。
あみこみがすごーい☆
| 日記
| 05:42
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キョロザワールド
みなさま、巻き髪について、反応してくれてありがとう！
人生捨てたもんじゃないわ〜☆
なんて、大げさ！！？
昨日はキョロザワールドさんのライブを取材にいきました。
とってもキューツ
o(^o^)o
やっぱ、人は素直さが心を動かします。
なんて、えらそう！！
で、46分記念に、念願のラーメン食べました。しかも、かなり油の入った！
あいやー。まんぞくー
46分は、心と心臓が破れそうだったからね。
45分までがんばるぞー！
コーチ曰く、10キロを45分くらいで走りきれる走力がフルマラソン3・5を目指す上で大切みたい。
しっかり力をつけたいところですね！
今後、ロングランも練習しなきゃ！
| 日記
| 05:54
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キョロザワールド
みなさま、巻き髪について、反応してくれてありがとう！
人生捨てたもんじゃないわ〜☆
なんて、大げさ！！？
昨日はキョロザワールドさんのライブを取材にいきました。
とってもキューツ
o(^o^)o
やっぱ、人は素直さが心を動かします。
なんて、えらそう！！
で、46分記念に、念願のラーメン食べました。しかも、かなり油の入った！
あいやー。まんぞくー
46分は、心と心臓が破れそうだったからね。
45分までがんばるぞー！
コーチ曰く、10キロを45分くらいで走りきれる走力がフルマラソン3・5を目指す上で大切みたい。
しっかり力をつけたいところですね！
今後、ロングランも練習しなきゃ！
| 日記
| 05:45
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MIT3G
MIT3Gの収録してきました〜
髪の毛まきまきにしてもらってみたー☆
| 日記
| 21:40
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更新中でーす
みーーーてーーー！！
でたよ♪ついに、46分台！
夢の45分まであと、ほんのほんのちょっと！
スタート前に美人澤田店長に会って、ほっとして、3時間7分のプリティみほちゃんに神がかって、島田コーチからパワーをげっちゅ☆
相変わらず島田コーチはかがやいていたなぁ。
ゆっくりゆっくり早くなるから大丈夫という言葉を胸にがんばりました。ありがとう(>_<)コーチ達！
今日はストアーのお客様にコーチしていただきました！ほんとにありがとうございます☆
しかし、スピードランのスーパーレディ達はすごいなぁ。
かっこよすぎ！ステキすぎ！
あ！コメントにありましたが、ランニング中の事故には気をつけてくださいねo(^o^)o
| 日記
| 23:11
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にっき
にっきと写真展に行った〜
対して変わらないのに、にっきと何度も写メ取り直して、バカみたいな私達☆
最近はやっぱりサザンでランニング。
サザンいいわー
| 日記
| 22:10
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ランラン
やっほー！
みなさま、元気ー？
昨日は東京マラソン受かったチームで、6キロくらいのjogをみんなでランランしました。
しゃべりながら、笑いながら走ったのは久々で楽しかった〜
来月は丹沢湖ハーフがあるから、調整していきたいな☆
☆エリカ☆
| 日記
| 09:58
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タイトルなし
明日走る？
夕方か夜とかどう？
| 日記
| 21:52
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昨日は
ピアス買ったー!!
けど、
次の日に半分なくしたー！
がーん！
昨日は
12キロを一時間走りました。
前はキツかったキロ5分も今はす〜いすい☆
ただ、ただ、ただ、これが42キロつづくのだろうかー！？
最近気づいたけど、ほんとみなさんのおっしゃるとおり、体を休めるのも立派なトレーニングだね！
たくさん寝ると、走れる！たくさん走ると、ぐっすり眠れる！
今日は少し早めに走ろうかな。
あーピアスよ〜
もどっておいで〜
| 日記
| 14:39
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かまきりー
お部屋でこんなに大きなかまきりみつけたー！
珍しいものを発見すると、お願い事をしてしまう癖があるのですが、さすがに、かまきりにはやめといた。
| 日記
| 13:43
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東京マラソン
みなさん、東京マラソン残念でしたね〜
せっかく練習していたのにー！って方、もったいないから、他の大会でタイム狙って下さいね！
でも、一緒に盛り上げていきましょうー
この前、KONANと福永ちなちゃんとご飯食べた！この二人はサッパリさばさばチームで、いごごちがいい！
しかも、大人だから、甘えられちゃう〜って、２人とも年下ですが。何か？
| 日記
| 11:26
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パンプキン
神戸屋でパンプキンパイがうっていたから、
食べちゃった〜
カボーチャ
カポーティ
カティーヌ
最近名前を変えて呼ぶのにはまってる。
バナナ
バナーナ
パニーノ
ほらね。o(^o^)o
| 日記
| 16:31
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駒沢公園マラソンフェスタ
昨日のイベント楽しかった〜
天気のいい日に、いろんな方達とふれ合って、一緒に汗流して爽やかな１日でした。
市橋さんや、パンチ佐藤さんもとってもいい人で、おもしろかった〜
| 日記
| 09:51
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10月11日(日)
来る10月11日(日)、駒沢公園にて、東京大マラソン祭り２０１０「マラソンフェスタ」10時〜15時30分までマラソンフェスタに参加します！！
よかったら、みなさん遊びに来てくださいね〜
ランニングイベントは応募は終わってしまったのですが、公園はみんなのものだから、
皆様にあえるかも〜！！
天気予報は晴れだし、是非元気な姿を是非見せてくださいね〜
| 日記
| 17:26
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LSDランと自転車と本の休息の話
昨日は久々に、二時間半のLSDをしました。
多分、25�劼�らいです。
ゆっくりと散歩のように走って、途中、ランニングウェアのままお店に立ち寄ったりして楽しかったな〜
体が重かったから、今日の午後、自転車で体を動かしました。
せっせか、せっせか、こいで、海にたどり着いた！！
ついでに観光。
充実した休息になったよー！だから、なんだかもうオネムですぅ。
あ！この本めちゃくちゃよかった！映画になった、「朗読者」
ドイツの話。ナチスの話。ユダヤの話。恋の話
が織り重なった、ザ小説って感じ。
ぜひ読んでみてね☆
| 日記
| 20:28
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ごめんなさーい
夢の扉
せっかくみてもらった方へ。
あんまり出番なくてごめんよ〜〜
ロケはいっぱい行けたんだけどなぁ。
またよろしくね！
| 日記
| 20:03
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10月4日
18時30分〜夢の扉みてねー☆
ウミガメのお話〜
| 日記
| 09:19
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こんばんわ〜
東京では、アメが降っていましたねーーー。
みなさん大丈夫でしたかーー？
ゆうさんのコメントにどうしても答えたい！
だって、ランナーだったら絶対そういう日あるもん！私も逆に聞いてみたいよ！
走りたくない日はどうしてますか？
か。。。。みなさんはどうしてますか？
私は、走らなくてもいい日は走らないけど、やっぱ、ずっとのんびりしてると、また急にほんとにきゅーにやってきます。走りたくなる日が
でも、それが走らなければならない日にやってきたら、さあ大変ですね。
んんんんーーー。でもやっぱり、仕事とかで、体か心が疲れていたりすると、体力の限界が、気分に現れているのかな。
そうはいっても、大会前なんかだったら、仲間と走るのもいいですね。
有森裕子さんのトークショーでも、体調や気分の優れない日があるんですって！みんなあると思ったら、気持ち軽くなりませんか？
みんな頑張ってるし、みんなのんびりしてる
えいえいオーーーー
なんの役にも立たず、、、私っぽい。。。。バーイ
| 日記
| 20:43
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毎年恒例の手巻き
昨日は毎年恒例の誕生日会で手巻きでした！
私的には連日マグロづいてる〜♪
うまかー
頂いたビッグろうそくは夜になるとこんなに色っぽく艶っぽくなりましたよ☆
あと、005のシャンプートリートメントも、さっぱりした香りなのに、もっちりした手触りがグッド！
プレゼントって、自分では買わない、欲しかったものってうれしいよね。
私は消耗品にケチる癖があるから、香り系やシャンプーとかボディケアものは、かなりうれしかったー
o(^o^)o
みなさま、ありがとう
| 日記
| 23:03
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夢の扉
今週末10月4日日曜日に
TBSで、18時半〜夢の扉でーす！
今回はたくさんロケに行けたので、密着系です！
ウミガメのお話ですので、ぜひご覧ください〜
| 日記
| 11:43
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手作り石鹸
手作り石鹸ができたー！
やっと固まったんだ〜
密かに最近石鹸マニアで、いろいろと集めている。ロクシタンのもいい感じだけど、自分で作った物は大切過ぎて使えるかな〜
昨日のハードランで疲れてる〜
| 日記
| 10:21
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asicsストアー
asicsストアーのスピードランコースに参加してきましたー！
体が重いなーって思いながら、前半24分26分後半23分50分のビルドアップでした。
前はツライナーで50分だったから、よくなってるよ！私！
ラン後はいつものお店でマグロ♪マグロ♪♪マグローーー♪♪♪♪
| 日記
| 21:36
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