大櫛エリカの「海の家」

横浜育ち、横浜在住ですが、今日初めてグリーンラインにのりましたー


ブルーラインも私が学生の頃は市営地下鉄という名前だったのに、
いつの間にか！

ぬけがけして、アメリカンに！

ちっくしょー

私も、ビックブラシエリカに改名するとするとするかーーー！！


なんちって。


ちなみに、携帯ストラップは、アリエルジーニーです。☆

| 日記 | 16:53 | comments(5) | トラックバック(-) | TOP↑

最近はどこのランニングも人気で、エントリーも殺到しているようですねー。
残念(*_*)

ラジオ聞いてくださってありがとう！うっそー！大人の女性だった？
しゃべり方だけだと思うよ〜中身は変わってません

さて、明日はFM東京地下にできた、ジョグリスがオープンです！広々していて、とってもキレイでした！
イベントも楽しみだなー

庭でなぜか、夏みかんがなっています。

| 日記 | 13:06 | comments(1) | トラックバック(-) | TOP↑

| 日記 | 16:05 | comments(5) | トラックバック(-) | TOP↑

今日は久々にFM東京！
ラジオのお仕事です。

天気がよくて、きっもちーね！太陽の顔をみると、ワクワクしちゃうよね！太陽って大好きo(^o^)o
ユニクロのヒートテックも燃える燃える〜



突然だけど、私、
「耳をすませば」にでてくるようなからくり時計がほしい！

と探し回っていたところ、からくり時計のメッカ、ドイツ製のからくり時計を元町で発見！

けど、12万円！！

シェーー

ヒャーー

ヒョーーー


サンタクロースにでも頼むかなー。
サンタクロースも不況のあおりをうけていなけりゃいいけろーけろーけろー

またね☆

PS
写メ事務所の社長のパズル〜

| 日記 | 13:58 | comments(0) | トラックバック(-) | TOP↑

低温実験室の取材に行ったら、

南極用ブーツまでもがー
アシックス☆

やっぱり履き心地抜群で、温かかったです

| 日記 | 14:06 | comments(5) | トラックバック(-) | TOP↑

今日から恵比寿にある、
[葉掘り根掘り]がオープン〜
店長さんがオープニングセレモニーに呼んでくださいました！！

野菜やお肉の味を生かした味付けで、満腹感もあるのに、めちゃくちゃヘルシーだよ☆

女の子通しで、飲むときにオススメィ
ワインを3杯飲んで、エエキモッチ〜〜

店長さんもめちゃくちゃいい人だよ
またね♪♪♪

| 日記 | 14:47 | comments(3) | トラックバック(-) | TOP↑

つ、い、に！
庭が・・・畑になったぁ！

日曜大工好きの父が家庭菜園まで趣味だとは！

べんり〜〜〜

で、私はグラタンと大根の煮物をとエビマヨつくりました。
組み合わせが画期的でひょい☆

食べ物の写真ってムズイ！

| 日記 | 13:49 | comments(1) | トラックバック(-) | TOP↑

カレーつくった。
ルーにカボチャ混ぜてみた。



整体にいって、メンテかんりょーo(^o^)o

あーすっきり〜

腰の周りの、かったーい悪魔のような筋肉をほぐしてもらいました。
先生によると、外側の筋肉を鍛えるといいらしい。ほっほー。

この前のアシックスのスピードランでは、１人ハーフマラソンがきいたのか、全く足があがらず、
10キロ48分でした。
サブ3・5までの道のりは長いなーとおいいなー

今週末は横浜国際ですね。アシックスのスピードランチームからも何名か出場されるみたい！絶対見なきゃ！
もちろん、みほちゃんもでるよん♪

あー今日も足が痛くて走れなさそう〜〜

| 日記 | 16:54 | comments(8) | トラックバック(-) | TOP↑

思い通り走れた方、悔しい思いをした方、色々、ご報告ありがとう！
お疲れさまでした〜

私の方は順調にトレーニングしていまーす♪

そして、まだまだ高カロリー摂取が続いていて、お米やら甘いものや、マックやら、ラーメンなど、食べ放題の日々です。
(＾＾)ノシ

ウシシシシ

これも、かれも、ランニングが早くなって、使う筋肉が増えたお陰だろうと思います。


あーりーがーとーうー☆筋肉よー！


さぁ、今日もアシックスナイトラン！いくらなんでも走る前はきっちり、アミノバリューCONCを摂取します。

いってきまーす

| 日記 | 18:15 | comments(8) | トラックバック(-) | TOP↑

世田谷、湘南マラソンなど、もろもろ出場された方お疲れさまでした〜

どうでしたか？

初マラソンの方は、何はともあれ、ベストタイムだから、いいなぁ☆
しかし、この季節は走っていて気持ちがいいねーん♪♪

いつものコースを昼間は散歩して、夜は１人ハーフマラソン、1時間45分でした。
久々にジャングルジムに触れたけど、寒い冬の鉄が冷たくて、ためらって、でも遊びたくてと、子供時代を思い出しました。

ちなみに、木登りと逆上がりが得意でした。

| 日記 | 00:05 | comments(7) | トラックバック(-) | TOP↑

みなさんこんばんわ。
すっかりコートを着込む季節ですね。

私は、25キロランの疲れがなかなかとれなく、寝てると、
カナヅチで足を
ガーン、ガーン、ガーン
って、
叩かれているかのような痛みを患って。

んっま、、、、想定内だけどね！（ナンジャソリャ）

この感じ、キタキタ
(＾＾)ノシ
って自分の頑張りを味わえる一つの業みたいなもんよーーー

いっちゃー悪いけど、そんな悪夢にはまけましぇーん！！

あーでも、階段が身にしみる〜んる〜んる〜んるんるんるん♪♪♪


気を取り直して、、、

っということで、ゆっくりと本格的なしっかりと休暇（整体いったり）しました。
休暇もトレーニングですな。（言い訳っぽくない？大丈夫？）

夕方レナさん（ゴルフ雑誌レッジーナのモデルさん）と恵比寿ガーデンのバカラのシャンデリアをみて、優雅な気持ちに、癒されて、
急遽お誘いのあった、またまた癒し系の福永ちなちゃんと夕食を食べて、元気をつけました。

しかし、考えてみると、こう、人に会って疲れをとるってすごいことだな。
逆に言ったら、疲れてるときにでも会える人を見つけられたこと、ものすごい贅沢だなー。

あー贅沢。贅沢。

| 日記 | 21:36 | comments(9) | トラックバック(-) | TOP↑

今日は距離を少し伸ばして25キロランしました。
2時間12分でした。

ふぇー。

お腹すきすぎて、カキフライとワカサギフライ作りました〜

久々にゴルフがしたいなーーー！打ちっ放しにいきたい！

くたくたエリカ。

デーザートで、力つけるとすると、すると、するかーー！

| 日記 | 23:09 | comments(6) | トラックバック(-) | TOP↑

みなさまこんばんわ☆

寒いから、ロールキャベツ作った。

湘南マラソンの方今週ですね！
河口湖マラソンの方調整ですね！

いくつかの質問ありがとうございます。
なんだかうれしいですね。ブログを通して、仲間が増えているよう〜
o(^o^)o

私はいつも公園内を走っています。
道路などと同じ、アスファルトですが、確かに、足にきますよねー。
土などで休養ランニングしてみたりとかしていたかも。

LSDはロングスローディスタンスの約なので、長めね距離を楽しく長く走ってます。

もちろん、今の私と昔の私では、LSDがまったく違います〜
昔は、10キロを一時間くらい。
今は、25キロを二時間半くらいかなぁ。
とにかく、LSDが一番楽しい〜

みなさまはどんな感じ？あと、おすすめのランニングある？

| 日記 | 20:00 | comments(11) | トラックバック(-) | TOP↑

アミノバリュー飲んで、今日もまた、１人ハーフマラソンしました。

LSDだったから、二時間くらいかかったけど、なんだか、ぐったりんりんりんこ。
東京マラソンまで３ヶ月ちょいなので、走行距離を伸ばしだい今日このごろゴロゴロゴロ。


つかれたんたんたん。


なんだか、最近めちゃくちゃ高カロリー摂取。
ケンタッキー食べたくなったり、ラーメン食べたくなったりと、
体さんが、
ギブミーカロリー

と叫んでいらっしゃいます。


だから、私は

よろこんでー！

と、どこかの居酒屋風に、威勢良く、ほんとに心から、カロリーを楽しんでいます。

アスリートランナーは１日に3000カロリー摂るらしい。

いいな〜

ケーキにプリンに、カシパン食べ放題かなぁ〜

あ〜〜〜。幸せってこれかも〜〜〜

おなかすいたーo(^o^)o

| 日記 | 22:56 | comments(7) | トラックバック(-) | TOP↑

| 日記 | 00:04 | comments(7) | トラックバック(-) | TOP↑

突然ですが、ターサーが似合う女に、かっこいい女性になりたい！

私はasicsのDSトレーナーという種類の、だいたい、フルマラソンを4時間切るくらいの実力がある人が履けるシューズを履いていたんですが、

やっぱり、やっぱり、
やっぱり、やっぱり、、私の憧れは、一番薄底の、、、

ターサー！！

シンプルでスリムでかっこいいー
ターサーは、3時間30分の実力のある人が履ける、カリスマ的シューズ。
私の憧れでした。

今回、東京マラソンに向けて、初ニューターサーをおろしてのトレーニングをしています！

う〜ん☆

軽くて軽くてこのままとんでいきそう〜〜

このシューズをは着こなせるような、かっこいい女性になれるように、早くなりたいなーんんを♪♪♪♪♪♪♪

この前１人ハーフマラソンをしました。
1時間43分でしたが、距離測定あってるの？

| 日記 | 17:31 | comments(2) | トラックバック(-) | TOP↑

今日は全国的に雨でしたね〜

そんな中、ゴルフ武勇伝のロケをしてきました。
ゲストは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あの・・・・・・・・・・・・・・ジャンボ尾崎さんと、ジェット尾崎さんです！
ものすごく素敵な方でした。威厳があって、紳士的で、深く温かい**********

私が会った人の中で、ジャンレノと同じくらいVIPです。

で、いつも、明るく楽しい現場にしてくれる立山プロと岡田ユリエちゃんとパシャリ☆

| 日記 | 15:01 | comments(4) | トラックバック(-) | TOP↑

| 日記 | 10:40 | comments(4) | トラックバック(-) | TOP↑

昨日、今日とasicsの春夏の撮影です。

あみこみがすごーい☆

| 日記 | 05:42 | comments(3) | トラックバック(-) | TOP↑

みなさま、巻き髪について、反応してくれてありがとう！
人生捨てたもんじゃないわ〜☆

なんて、大げさ！！？

昨日はキョロザワールドさんのライブを取材にいきました。

とってもキューツ
o(^o^)o
やっぱ、人は素直さが心を動かします。

なんて、えらそう！！

で、46分記念に、念願のラーメン食べました。しかも、かなり油の入った！
あいやー。まんぞくー

46分は、心と心臓が破れそうだったからね。
45分までがんばるぞー！
コーチ曰く、10キロを45分くらいで走りきれる走力がフルマラソン3・5を目指す上で大切みたい。

しっかり力をつけたいところですね！

今後、ロングランも練習しなきゃ！

| 日記 | 05:54 | comments(6) | トラックバック(-) | TOP↑

みなさま、巻き髪について、反応してくれてありがとう！
人生捨てたもんじゃないわ〜☆

なんて、大げさ！！？

昨日はキョロザワールドさんのライブを取材にいきました。

とってもキューツ
o(^o^)o
やっぱ、人は素直さが心を動かします。

なんて、えらそう！！

で、46分記念に、念願のラーメン食べました。しかも、かなり油の入った！
あいやー。まんぞくー

46分は、心と心臓が破れそうだったからね。
45分までがんばるぞー！
コーチ曰く、10キロを45分くらいで走りきれる走力がフルマラソン3・5を目指す上で大切みたい。

しっかり力をつけたいところですね！

今後、ロングランも練習しなきゃ！

| 日記 | 05:45 | comments(0) | トラックバック(-) | TOP↑

MIT3Gの収録してきました〜

髪の毛まきまきにしてもらってみたー☆

| 日記 | 21:40 | comments(6) | トラックバック(-) | TOP↑

みーーーてーーー！！

でたよ♪ついに、46分台！
夢の45分まであと、ほんのほんのちょっと！

スタート前に美人澤田店長に会って、ほっとして、3時間7分のプリティみほちゃんに神がかって、島田コーチからパワーをげっちゅ☆

相変わらず島田コーチはかがやいていたなぁ。
ゆっくりゆっくり早くなるから大丈夫という言葉を胸にがんばりました。ありがとう(>_<)コーチ達！
今日はストアーのお客様にコーチしていただきました！ほんとにありがとうございます☆
しかし、スピードランのスーパーレディ達はすごいなぁ。

かっこよすぎ！ステキすぎ！



あ！コメントにありましたが、ランニング中の事故には気をつけてくださいねo(^o^)o

| 日記 | 23:11 | comments(2) | トラックバック(-) | TOP↑

にっきと写真展に行った〜

対して変わらないのに、にっきと何度も写メ取り直して、バカみたいな私達☆


最近はやっぱりサザンでランニング。
サザンいいわー

| 日記 | 22:10 | comments(7) | トラックバック(-) | TOP↑

やっほー！
みなさま、元気ー？


昨日は東京マラソン受かったチームで、6キロくらいのjogをみんなでランランしました。
しゃべりながら、笑いながら走ったのは久々で楽しかった〜

来月は丹沢湖ハーフがあるから、調整していきたいな☆

☆エリカ☆

| 日記 | 09:58 | comments(3) | トラックバック(-) | TOP↑

| 日記 | 21:52 | comments(6) | トラックバック(-) | TOP↑

ピアス買ったー!!

けど、

次の日に半分なくしたー！

がーん！


昨日は
12キロを一時間走りました。
前はキツかったキロ5分も今はす〜いすい☆

ただ、ただ、ただ、これが42キロつづくのだろうかー！？

最近気づいたけど、ほんとみなさんのおっしゃるとおり、体を休めるのも立派なトレーニングだね！
たくさん寝ると、走れる！たくさん走ると、ぐっすり眠れる！

今日は少し早めに走ろうかな。


あーピアスよ〜
もどっておいで〜

| 日記 | 14:39 | comments(7) | トラックバック(-) | TOP↑

お部屋でこんなに大きなかまきりみつけたー！

珍しいものを発見すると、お願い事をしてしまう癖があるのですが、さすがに、かまきりにはやめといた。

| 日記 | 13:43 | comments(7) | トラックバック(-) | TOP↑

みなさん、東京マラソン残念でしたね〜
せっかく練習していたのにー！って方、もったいないから、他の大会でタイム狙って下さいね！

でも、一緒に盛り上げていきましょうー



この前、KONANと福永ちなちゃんとご飯食べた！この二人はサッパリさばさばチームで、いごごちがいい！
しかも、大人だから、甘えられちゃう〜って、２人とも年下ですが。何か？

| 日記 | 11:26 | comments(1) | トラックバック(-) | TOP↑

神戸屋でパンプキンパイがうっていたから、
食べちゃった〜

カボーチャ

カポーティ

カティーヌ


最近名前を変えて呼ぶのにはまってる。

バナナ

バナーナ

パニーノ


ほらね。o(^o^)o

| 日記 | 16:31 | comments(10) | トラックバック(-) | TOP↑